事業(yè)單位面試技巧：展示精神風(fēng)貌 走好面試第一步

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面試作為人才選拔的一種形式，從理論上來講是為了將合適的人放在合適的工作崗位中從而實現(xiàn)人崗匹配，但從實際情況來看面試不僅僅只是對考生個人工作能力的考察，更為重要的是對考生心態(tài)、精神風(fēng)貌、語言表達等綜合素質(zhì)的考察。在實際考察過程中，考生給人的第一印象很重要，而往往決定第一印象就是一名考生在面試時的精神風(fēng)貌，因此展現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌，方能實現(xiàn)面試成功的第一步。

依據(jù)當(dāng)前面試學(xué)員常見情況，考生在考場上精神風(fēng)貌不好的表現(xiàn)往往有三個方面：

1.職業(yè)性不強。著裝不正式、動作儀態(tài)僵硬不自然、沒有職業(yè)感。

2.精神狀態(tài)氣勢弱。比較萎靡、哆嗦，聲音小。

3.眼神交流比較弱。眼睛到處亂瞟、躲閃、不敢抬頭看考官。

考生在考場當(dāng)中出現(xiàn)這種情況有自身性格內(nèi)向、不自信、不了解公職人員應(yīng)當(dāng)有的素養(yǎng)等因素。明確原因固然重要但如何解決才是關(guān)鍵�？忌�可根據(jù)自身實際情況參考如下關(guān)于提升個人精神風(fēng)貌的具體做法。

1.打造自身良好職業(yè)形象：考生可選擇更合適著裝，如女生可穿藍色、杏色襯衫，藏青色、卡其色半裙等。

2.練習(xí)舉止儀態(tài)：利用空閑時間，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下練習(xí)走、坐、交談的動作儀表，追求自然大方。

3.遠距離練習(xí)：同另一考生合作，兩人間隔2-3米左右，對話答題，聽清楚才可以，以此提高聲音音量。

4.兩兩眼神對練：與另一考生相互對坐，訓(xùn)練眼神交流感;時間可以從1分鐘逐步加強到3分鐘。

5.廣場、室外脫敏訓(xùn)練：考生大聲答題、陌生人答題，逐漸弱化緊張感帶來的影響，直至能夠從容答題。

6.朗誦模仿找聲音標準：觀看講話視頻，通過模仿新聞主播，領(lǐng)導(dǎo)講話，找到自己氣勢和情感表達的不足，及時更改。

7.對鏡練習(xí)：考生調(diào)整自己最佳面部表情狀態(tài)，微笑答題，關(guān)注面部表情不要過于生硬，對于情景模擬等題型可以更好地調(diào)整答題狀態(tài)。

8.錄視頻復(fù)盤總結(jié)：每天考生在自己模擬時錄制答題視頻，2-3次模擬后進行一次復(fù)盤，讓考生自己了解近階段的問題和進步之處。

良好的精神風(fēng)貌不僅能給人很好的第一印象而且能增強自身面試時自信心，考生需在面試過程中保持自然、大方、得體，自信、積極、樂觀的良好精神風(fēng)貌，方能走好面試考察中脫穎而出。

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